Pokud čekáš odpočinek, jsi tu špatně

Tohle je Barbell Gym trenéra, vzpěrače a ragbisty Ondřeje Semíka. Klenot silových tréninků uprostřed Vršovic. Tady nalezneš jen dřinu, pot a ještě větší dřinu. Jak jsi na tom?

Já můžu

Tréninky

💪 Silový trénink

Tenhle trénink z tebe neudělá Schwarzenegra, ale zajistí, že se v padesáti nerozpadneš. Nechť tě provází síla.

🏋️‍♀️ Vzpírání

Můžeš se vzpírat, nebo začít vzpírat. Ať už začínáš nebo chceš vylepšit techniku, tohle hledáš.

🏃‍♂️ Kondiční trénink

Během kondičního tréninku získáš perfektní kondičku.

Všechno OK? Tohle je tvůj první krok

Ondřej Semík
+420 605 322 672
barbellgympraha@email.cz
Holandská 1019/50, Praha 10

© 2023 | Work in Progress | 🧠💪💖 Honza Páv